TERAPI

Ingen terapeut kan till fullo förstå en annan människas lidande. Men med åren, med erfarenheten och med en genuin vilja att lindra – utan att döma eller värdera – går det att skapa något som är nästan lika viktigt: en trygghet där förändring blir möjlig.

Min mångsidiga livsbakgrund är inte en fotnot i mitt arbete. Den är en del av det.

Metod följer människa

Jag är specialiserad i Compassionfokuserad Terapi (CFT) och arbetar även med traditionell KBT samt inslag av ACT. Alla metoder jag använder är evidensbaserade och tillhör de som Socialstyrelsen rekommenderar vid olika former av psykisk ohälsa.

Det är alltid klientens situation som avgör vilket arbetssätt vi väljer – inte tvärtom. Terapi är ett samarbete, och det bästa vi kan åstadkomma gör vi tillsammans.

En sak om KBT

Det finns en seglivad missuppfattning om att KBT inte intresserar sig för det förflutna. Det stämmer inte.

Vi tittar på din historia, på tidiga erfarenheter och på hur sårbarheter formats över tid. Men vi stannar inte där. Fokus ligger på hur det du burit med dig påverkar ditt liv just nu – och på vad som faktiskt går att förändra. KBT vilar på en enkel men kraftfull insikt: beteenden som en gång lärdes in kan läras om.

Det är inte en förenkling. Det är en möjlighet

.KONTAKT