Om mig
Den terapeut du väljer kommer inte att kunna ta dig djupare än den själv har vågat gå.
För att din läkning ska bli möjlig behöver din terapeut se det du ännu inte förmår att se, höra det du inte kan sätta ord på och hjälpa dig känna igen de känslor som gömmer sig under ytan. Det kräver mod, äkta empati och förmågan att skapa en trygghet där du kan stanna kvar i det svåra – utan att fly in i förklaringar och försvar. I den tryggheten behöver du inte längre rationalisera eller intellektualisera. Där är du i kontakt med dig själv. Med sanningen.
Se till att din terapeut har gjort sitt eget arbete.
Erfarenhet som bär
Det är väldokumenterat att relationen mellan klient och terapeut är en av de viktigaste faktorerna för ett framgångsrikt behandlingsresultat. Jag tror att en del av det handlar om liv – om att ha levt på riktigt.
Jag är 60 år och har levt ett liv med många ansikten. I 25 år verkade jag som VD i internationella bolag, med mitt sista uppdrag förlagt till Mellanöstern där jag under fem år arbetade i samtliga Gulfstater. Jag vet vad det innebär att bära ansvar, möta höga förväntningar och leva under konstant press. Jag vet också vad det kostar.
Jag har inte bara besökt livets ljusa stunder – jag har också suttit i mina egna mörka hålrum och tvingat mig att stanna kvar där det gör som mest ont, utan att skydda mig bakom mönster och försvarsmekanismer. Den resan är en del av vem jag är som terapeut.
Vem jag arbetar med
Jag arbetar med vuxna individer och par från alla samhällsskikt. Många av mina klienter brottas med djup självkritik, låg självkänsla eller en nära relation till skam och skuld – människor som är svåra att nå genom traditionell samtalsterapi. Andra söker hjälp för stress, ångest, panikattacker eller depression. Några lever med diagnoser som ADHD, emotionellt instabil personlighetsstörning (borderline) eller PTSD, ibland i kombination.
Flera av mina klienter har erfarenhet av beroendeproblematik och den samsjuklighet som ofta följer med det – ibland med bakgrund i tvångsvård eller placering enligt socialtjänstlagen. Andra söker sig hit i kölvattnet av en skilsmässa, en förlust eller en känsla av tomhet som är svår att förklara. Gemensamt för många är en önskan om att förstå sig själva bättre, reglera sina känslor och återfinna en känsla av värde.
Jag arbetar inte med barn eller ungdomar.
Metod och utbildning
Jag är specialiserad i Compassionfokuserad Terapi (CFT) – en evidensbaserad metod under KBT-paraplyet, med inslag av psykodynamisk terapi. Jag är utbildad direkt av metodens grundare, Professor Paul Gilbert OBE, samt av Dr Deborah Lee, med specifik inriktning mot traumabehandling. Jag arbetar även med traditionell KBT och integrerar ofta inslag av ACT.
Jag vidareutbildar mig kontinuerligt – för din skull, och för min egen
Innehar F-skattesedel.