https://www.kbtterapeut.nu/hem daily 1.0 2026-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df2078a7705300f361d2eef/b63df624-99fe-4bd9-9e28-bec33fbca0b3/IMG_4897.jpeg Hem https://www.kbtterapeut.nu/about daily 0.75 2026-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df2078a7705300f361d2eef/a2bb2b28-57c8-46bc-af58-901ee0126c54/IMG_1734.jpg https://www.kbtterapeut.nu/foretag daily 0.75 2026-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df2078a7705300f361d2eef/1578166904325-K4C2TQ1HWYCA6XKCAFGU/Affektsystem-1+%282%29.jpg Compassion for Business™ Vårt emotionsreglerande system som ligger till grund för våra reaktioner och hur vi beter oss. Till exempel hur vi tar beslut och vad som kan påverka det i fel riktning. https://www.kbtterapeut.nu/terapi daily 0.75 2026-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df2078a7705300f361d2eef/1577973506960-TFEM347K490T35F1JLSD/unnamed.jpg Terapi COMPASSIONFOKUSERAD TERAPI / STOLSARBETE MULTIPLA SJÄLV https://www.kbtterapeut.nu/kontakt daily 0.75 2025-03-09 https://www.kbtterapeut.nu/omcft daily 0.75 2026-03-24 https://www.kbtterapeut.nu/ims daily 0.75 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5df2078a7705300f361d2eef/1601321876227-42WJIPR49A7I81AANXKT/IMG_0190.jpg Individual Management Support Självkritikern; hur kommer det sig att vi valt att lyssna till den och var kommer den ifrån? Individual Management Support™ IMS – personligt stöd för dig som leder andra Att vara ledare är ofta ensamt. Många söker sig till dig för råd och beslut – men vart vänder du dig? Frågorna du bär på är sällan enkla. De rör organisationen du inte vill riskera att exponera, kollegorna närmast dig, eller dig själv i en situation som är svårare än du låter någon märka. IMS är skapat för dig. Vad är IMS? Individual Management Support är en modell jag utvecklat specifikt för chefer och ledare – de som bär ansvar för företaget, för sina medarbetare, och som allra sist: för sig själva. "Sig själv" brukar komma sist. Det är också den som påverkar alla andra mest. Metoden bygger på KBT och compassionfokuserat självledarskap. Det ger konkreta verktyg för att minska stress, sätta gränser, stärka självkännedomen och – det som faktiskt avgör ledarskapet – förmågan att identifiera och reglera dina egna känslor och beteenden innan de reglerar dig. Ledarskap som når längre Med bättre självkännedom följer något annat: du börjar förstå människorna runt dig på ett djupare plan. Vad som driver dem. Vad som bromsar dem. Vad som egentligen pågår i rummet. Ett autentiskt och empatiskt ledarskap ger tillgång till de mjuka värdena – hos dig och hos andra. Det skapar klarhet, öppenhet och ett klimat där styrkor faktiskt kommer till sin rätt. Och det syns på resultatet. Hur det fungerar i praktiken IMS är helt individuellt upplagt. Vi träffas på din arbetsplats eller på min mottagning – beroende på vad som passar dig bäst. Som IMS-klient får du ett direktnummer till mig. Inte för schemalagda samtal, utan för de stunder det faktiskt behövs: inför ett styrelsemöte, ett varselbeslut, ett medarbetarsamtal du förberett länge men ändå inte riktigt vet hur du ska ta. Min roll Jag befinner mig i skärningspunkten mellan terapeut, coach och mentor – med ett psykologiskt perspektiv vävt samman med 25 år i ledande befattningar i det internationella näringslivet. Jag vet vad det innebär att sitta i stolen du sitter i. Och jag vet vad det kostar när ingen annan gör det. KONTAKT